Bezsenność to bardzo poważny problem zdrowotny, które może za sobą nieść poważne konsekwencje Poznaj niezawodne...
Pościel bawełniana vs jedwabna – porównanie i zalety
Pościel jest bardzo ważnym aspektem naszego łóżka. Przede wszystkim to właśnie jej bezpośrednio dotykamy kiedy śpimy pod kołdrą. Zależy więc nam na tym, aby była jak najprzyjemniejsza w dotyku oraz, aby możliwie jak najbardziej zapewniała przepływ powietrza. Jednymi z najlepszych materiałów na pościel są bawełna i jedwab — które z nich wybrać?
Właściwości pościeli bawełnianej
Bawełna jest naturalnym włóknem, które otacza nasiona rośliny bawełny, jednego z najstarszych i najczęściej uprawianych gatunków roślin na świecie. Dzięki temu jest powszechnie wykorzystywana w przemyśle tekstylnym do produkcji szerokiej gamy produktów, w tym odzieży i pościeli. Bawełniana tkanina wyróżnia się wyjątkową miękkością, co sprawia, że jest bardzo przyjemna w dotyku. To sprawia, że jest często wybierana do produkcji pościeli, która ma bezpośredni kontakt ze skórą. Jej delikatność i gładkość zwiększają komfort snu, pozwalając na wygodne odpoczywanie. Kolejną istotną cechą bawełny jest jej przewiewność. Tkanina ta zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza, co pomaga regulować temperaturę ciała. Bawełna jest materiałem "oddychającym", co oznacza, że umożliwia swobodny przepływ powietrza, co zapobiega przegrzewaniu się i nadmiernemu poceniu. Dodatkowo, materiał ten ma naturalną zdolność do utrzymywania ciepła, co jest korzystne, kiedy za oknem panują niskie temperatury. Bawełna ma również zdolność do pochłaniania wilgoci, dzięki czemu pot i inne płyny są szybko wchłaniane, a skóra pozostaje sucha. Ta właściwość higroskopijna jest szczególnie istotna, gdyż pomaga w utrzymaniu komfortu termicznego i zapobiega uczuciu wilgoci. Trwałość bawełny to kolejny jej istotny atut. Tkanina ta jest wytrzymała i odporna na przetarcia, co oznacza, że może być używana przez długi czas bez widocznych śladów zużycia. Bawełniana pościel, nawet po wielu praniach, zachowuje swoje pierwotne właściwości i wygląd.
Czym charakteryzuje się pościel jedwabna?
Jedwab to włókno białkowe pochodzenia zwierzęcego, najczęściej uzyskiwane z kokonu jedwabnika dębowego lub jedwabnika morwowego. Od wieków jedwab był symbolem luksusu i elegancji, dodając każdemu wnętrzu klasy i wyrafinowania - taką funkcję spełnia zresztą po dziś dzień. Jedwabne tkaniny są bardzo przyjemne w dotyku, charakteryzują się miękkością, gładkością i cieszą nasze oko delikatnym połyskiem. Ten materiał charakteryzuje się wyjątkowo dobrą termoregulacją - nie tylko zapewni nam uczucie ciepła podczas zimnej nocy, ale również zapobiegnie poceniu się podczas upalnego lata. Jedwab jest również hipoalergiczny, co czyni go idealnym wyborem dla osób z alergiami czy wrażliwą skórą. Działa kojąco na skórę, nie powodując podrażnień, co jest szczególnie ważne dla osób z problemami dermatologicznymi. Jego naturalne właściwości antybakteryjne dodatkowo przyczyniają się do utrzymania higieny, co jest kolejnym atutem tego wyjątkowego materiału. Co więcej, pościel jedwabna posiada zdolność do pochłaniania wilgoci, co określa się jako właściwości higroskopijne. Oznacza to, że jedwabna pościel absorbuje wilgoć z otoczenia, nie zmieniając przy tym swojej objętości, co pomaga utrzymać komfortowy poziom wilgotności, szczególnie podczas tzw. nocnych potów. Jest to szczególnie korzystne w kontekście higieny i zdrowia, ponieważ jedwabna pościel jest również odporna na roztocza.
Jak prać pościel bawełnianą, a jak pościel jedwabną?
Każdy z opisanych materiałów, mimo że ich właściwości są dosyć podobne, różni się od siebie sposobem pielęgnacji. Pościel bawełniana jest dosyć prosta w użytku. Przyjmuje się, że należy prać ją w pralce w temperaturze do 60°C (warto sprawdzić informację na metce), używając standardowego detergentu. Staraj się unikać wybielaczy, ponieważ mogą one osłabiać włókna tkaniny. Po zakończeniu prania możesz suszyć pościel w suszarce bębnowej na umiarkowanym cieple lub na powietrzu. Suszenie na powietrzu jest delikatniejszą opcją i pomaga zminimalizować zagniecenia. Po wyschnięciu wyprasuj bawełnianą pościel na wyższej temperaturze, najlepiej gdy jest jeszcze lekko wilgotna, lub używając pary. Z jedwabiem natomiast jest już zgoła inaczej. Jest to niezwykle delikatny materiał, któremu musimy poświęcić nieco więcej czasu niż pościeli bawełnianej. Wbrew pozorom, jedwabną pościel można prać w pralce, jednakże tylko na delikatnym cyklu z chłodną wodą (do 30°C) i niskim wirowaniem, używając łagodnego detergentu (najlepiej zabezpieczyć tkaninę workiem ochronnym). Jeśli obawiasz się zniszczenia jedwabiu podczas prania, alternatywnie możesz ją prać ręcznie w chłodnej wodzie z detergentem, unikając szorowania. Po praniu delikatnie rozłóż ją na płasko do wyschnięcia - nigdy nie susz materiału wykonanego z jedwabiu w suszarce bębnowej! Do prasowania używaj najniższej możliwej temperatury, najlepiej prasując lekko wilgotną tkaninę przez cienką ściereczkę bawełnianą. Jeśli nie masz żelazka, tuż po wypraniu, wysusz pościel na płasko, aby zminimalizować ryzyko zagnieceń.
Spanie na plecach — jaką poduszkę wybrać?
Spanie na plecach pozwala na równomierne rozłożenie ciężaru ciała i utrzymanie kręgosłupa w naturalnej linii. Pomaga w minimalizowaniu problemów z kręgosłupem oraz stawami. Wybierając poduszkę do spania na plecach, kluczowe jest, aby zapewniała ona odpowiednie wsparcie, utrzymując głowę w neutralnej linii z kręgosłupem. Optymalne są modele o średniej wysokości, które dostosowują się do kształtu szyi, zapewniając wsparcie i utrzymując naturalną krzywiznę kręgosłupa. Poduszki z pianki memory są szczególnie polecane, ponieważ ich właściwości termoelastyczne, wspomagają redukcję nacisk oraz pomagają w utrzymaniu właściwej pozycji głowy. Również poduszki ortopedyczne są dobrym wyborem, oferując stabilne wsparcie i ulgę osobom z problemami z postawą. Należy unikać modeli zbyt wysokich lub zbyt niskich, ponieważ mogą one zaburzać naturalne ułożenie kręgosłupa, co prowadzi do bólu, a także dyskomfortu.
Który rodzaj pościeli będzie strzałem w dziesiątkę?
Skoro wiemy już czym charakteryzują się oba rodzaje pościeli, a także w jaki sposób je pielęgnować, można w końcu podjąć decyzję, na który materiał się zdecydować. Nasz wybór tak naprawdę powinien być uzależniony od naszych preferencji i przyzwyczajeń. Ustaliliśmy, że tak naprawdę oba materiały nadają się na każdy rodzaj pościeli - zarówno letniej jak i zimowej, a także całorocznej. Jeśli pragniemy dodać swojej sypialni odrobiny luksusu i przede wszystkim nie boimy wydać się dużej sumy pieniędzy, to pościel jedwabna będzie dla nas idealnym wyborem. Z pewnością nasi goście będą oczarowani, gdy podczas pobytu w naszym domu będą mieli okazję odpocząć w miękkim i luksusowym otulenie jedwabnej pościeli. Jednakże decydując się na nią, warto wziąć pod uwagę, jakich zasad trzeba przestrzegać w kontekście pielęgnacji tej delikatnej tkaniny. Jeśli nie mamy czasu ani ochoty na wykonywanie skomplikowanego rytuału pielęgnacyjnego naszej pościeli być może lepszym wyborem będzie dla nas pościel bawełniana. Ten materiał, choć nie tak ekskluzywny jak jedwab, oferuje wiele z jego zalet, takich jak komfort, oddychalność i zdolność do regulacji temperatury, ale w bardziej przystępnej formie. Bawełna jest materiałem, który nie tylko kosztuje mniej, ale także jest znacznie łatwiejszy w utrzymaniu. W dodatku, o wiele trudniej popełnić tutaj błąd podczas prania czy suszenia, mamy więc większą szansę, że pościel bawełniana faktycznie posłuży nam długie lata.
Podsumowując, wybór między pościelą jedwabną a bawełnianą powinien być dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb i stylu życia. Jeśli marzymy o luksusie i elegancji oraz jesteśmy gotowi poświęcić czas na pielęgnację, jedwabna pościel będzie doskonałym wyborem. Z kolei, jeśli preferujemy praktyczność, trwałość i łatwość w utrzymaniu, pościel bawełniana spełni nasze oczekiwania, zapewniając długotrwałe użytkowanie. Niezależnie od wyboru, odpowiednia pościel przyczyni się do komfortowego snu i relaksu.
Przeczytaj także: Kołdry całoroczne vs sezonowe – co wybrać?