Jak dobrać materac do swoich potrzeb dla zdrowego snu?

Dobór idealnego materaca to bardzo ważna kwestia, która wpływa nie tylko na jakość naszego snu, ale także na nasze zdrowie i samopoczucie każdego dnia. Każdy człowiek może mieć zupełnie inne potrzeby, preferencje i wymagania, dlatego wybór tego jednego materaca powinien być jak najbardziej przemyślany i dostosowany do indywidualnych wymagań. Niezależnie od tego, z jakimi problemami zdrowotnymi się zmagasz, odpowiednio dobrana powierzchnia do codziennego kilkugodzinnego odpoczynku, może znacząco poprawić jakość Twojego odpoczynku. W poniższym artykule dowiesz się, na co warto zwrócić uwagę przy wyborze materaca, jakie są ich rodzaje oraz jakie korzyści zdrowotne mogą przynieść odpowiednie materacowe rozwiązania. Jeśli więc jesteś ciekawy tego tematu, to koniecznie czytaj dalej!

Jakie są rodzaje materacy?

Wybór idealnego materaca bardzo często zależy od naszej wiedzy dotyczącej rynku sypialnianego. Jakie więc można wyróżnić rodzaje materacy do spania?

• Materace sprężynowe - ten rodzaj materaców w swoim wnętrzu skrywa wkład sprężynowy, który może bardzo różnie wyglądać. Obecnie najpopularniejsze są materace kieszeniowe, których system polega na tym, że każda pojedyncza sprężyna umieszczona jest w osobnej komorze, co sprawia, że ciało jest doskonale podtrzymywane z każdej strony. Dlaczego? Metalowe części się nie przesuwają, jak to bywało w starszych materacach sprężynowych. Modele te są świetnym wyborem dla osób o nieco większej masie ciała, dla par oraz osób, które preferują spanie na twardszej powierzchni. Idealnie podtrzymują kręgosłup, dlatego, jeśli masz problemy bólowe związane z tą częścią ciała, to koniecznie zainwestuj w jeden z wielu dostępnych na ABCsnu materacy sprężynowych.
• Materace piankowe - wyróżniają się na tle innych wyjątkową miękkością i sprężystością, dzięki czemu użytkownik czuje się delikatnie otulony z każdej strony. Materace piankowe w swoim wnętrzu skrywają różne pianki, a dwoma najpopularniejszymi są: pianka termoelastyczna oraz wysokoelastyczna. Ta pierwsza charakteryzuje się doskonałym dopasowaniem do kształtu sylwetki za pomocą ciepła ciała, na które odpowiednio reaguje. Spanie na materacu wypełnionym pianką termoelastyczną można porównać do odpoczynku na specjalistycznie indywidualnie stworzonej nawierzchni, która pod każdym względem doskonale pasuje do krzywizn naszej sylwetki, co dla wielu klientów jest wręcz niesamowite. Pianka wysokoelastyczna z kolei jest niezwykle sprężysta, co sprawia, że materac jest bardzo wygodny. Materace piankowe doskonale sprawdzą się w sypialniach osób szczupłych, dzieci oraz osób, które uwielbiają odpoczynek na miękkich powierzchniach.
• Materace hybrydowe - ten rodzaj materacy to dość uniwersalne rozwiązanie dla osób, które nie mogą się zdecydować na żadnej inny konkretny i specjalny model. Materace hybrydowe w swoim wnętrzu skrywają zarówno różne pianki oraz wkład sprężynowy, więc można śmiało powiedzieć, że modele te są doskonałym połączeniem cech zarówno materaców piankowych, jak i sprężynowych. Dzięki temu są odpowiednio miękkie, ale także wytrzymałe i doskonale wspierają kręgosłup na całej jego długości.

Oczywiście oprócz tych trzech rodzajów materacy na stronie ABCsnu znaleźć można ich znacznie więcej i często są one podzielone ze względu na dedykowanie poszczególnej grupie osób. Dlatego też wyróżnić można materace młodzieżowe, materace dziecięce, materace nawierzchniowe czy materace medyczne. Każdy z tych rodzajów materacy jest na swój sposób wyjątkowy i posiada swoje indywidualne cechy, dlatego warto na nie zwrócić uwagę, wybierając odpowiedni model dla siebie.

Wybór materaca - na co warto zwrócić uwagę?

Jak już wcześniej wspomnieliśmy, wybór odpowiedniego materaca ma niezwykle istotne znaczenie dla zapewnienia zarówno naszemu ciału, jak i psychice optymalnego zdrowia. Przy zakupie warto wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników, aby materac był wręcz idealnie dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb, preferencji oraz wymagań. Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych aspektów! Pierwszym i naszym zdaniem niezwykle ważnym elementem wyboru idealnego materaca, jest jego wielkość. Jeśli śpisz w pojedynkę, to możesz wybrać materac 100x200 cm, który będzie odpowiedni do mniejszych sypialni. W nieco większych pokojach do spania singli świetnie sprawdzi się materac 120x200 cm. Dla szczupłych par proponujemy materac 140x200 cm, który będzie dla nich idealny. Natomiast, jeśli lubicie nieco więcej przestrzeni w łóżku, to świetnie sprawdzi się materac 160x200 cm. Oczywiście, wybór materaca zależy wyłącznie od Ciebie. Pamiętaj jednak, aby nie wybierać zbyt dużego, ponieważ może to niekorzystnie zagracić sypialnię. Łóżko nie powinno być również zbyt małe, ponieważ może powodować brak odpowiedniego komfortu podczas tego kilkugodzinnego odpoczynku. Drugi, lecz równie bardzo ważny, jest wybór odpowiedniej twardości podłoża, na którym będziemy spędzać około ⅓ całej doby. Każdy ma inne upodobania co do twardości materaca. Niektóre osoby preferują miękkie materace, które otulają ciało, inne zaś wolą twardsze, które zapewniają mocniejsze podparcie, dlatego też wybierz takie, które najbardziej Ci odpowiada. Możesz sugerować się wagą swojego ciała, a mianowicie, jeśli jesteś szczupły i ważysz mniej niż 60 kilogramów, to wybierz miękki materac. Twoja waga waha się między 60 a 80 kilogramów? W takim przypadku najlepszy będzie materac o średniej twardości. Jeśli Twoje ciało waży więcej niż 100 kilogramów, to koniecznie potrzebujesz większego wsparcia, dlatego wybierz twardy materac. Pamiętaj również o tym, żeby wybrać materac wykonany z odpowiednich materiałów, które będą hipoalergiczne oraz oddychające, ponieważ jest to niezwykle ważne w codziennym życiu. Oczywiście wybór typu materaca pełni niezwykłą rolę w jakości odpoczynku, a jak już wiesz, możesz wybrać spomiędzy materaców piankowych, sprężynowych, piankowych oraz wielu innych oferowanych przez ABCsnu. Odpowiedni komfort spania zapewni także zapoznanie się z opiniami i rekomendacjami, które często są niezwykle pomocne w ostatecznej decyzji.

Jakie korzyści zdrowotne może przynieść idealne podłoże do spania, czyli zdrowy sen materac

Ergonomiczny materac może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Będzie to przede wszystkim lepsze wsparcie kręgosłupa, a co za tym idzie zapobiegnięcie bólom pleców i szyi, redukcja bólu stawów oraz mięśni. Poprawi się ogólna jakość snu i zdrowie psychiczne. Jeśli materac będzie wykonany z hipoalergicznych materiałów, to znacznie zredukują się objawy alergii i zmniejszą się problemy z oddychaniem. Twój układ immunologiczny, czyli odpornościowy będzie dobrze wsparty, dzięki czemu będziesz stanowczo mniej chorować. Jeśli chodzi o umiejętności poznawcze takie jak wydajność i koncentracja.

Mamy nadzieję, że teraz już wiesz, jak dobrać odpowiedni materac do swoich potrzeb zdrowotnych. Pamiętaj, że ta decyzja może znacząco wpływać na Twoje codzienne życie przez kolejne kilka lat. Dlatego też nie spiesz się i w razie potrzeby skontaktuj się z nami oraz odwiedź nasz sklep ABCsnu osobiście. Nie czekaj i już dziś odmień jakość swojego snu na lepsze!

Przeczytaj także: Łóżka tapicerowane – zalety i wady