Badania sugerują, że późne jedzenie przed snem może prowadzić do nadwagi, refluksu czy nawet bezsenności.
Łóżka dla par: jak wybrać wspólne łóżko, które spełni oczekiwania obu stron?
Jeśli dzielimy sypialnię z partnerem, musimy zadbać o to, aby każda ze stron mogła cieszyć się wysokim poziomem komfortu. Zarówno łóżko, jak i materac powinien być dobrany tak, aby zaspokoić nasze zróżnicowane potrzeby. Jakie łóżko dla pary sprawdzi się najlepiej? Dowiedz się więcej!
Komfortowe łóżko dla par - jaki rozmiar wybrać?
Na sen przeznaczamy około 1/3 naszego życia. Dlatego warto upewnić się, że otoczenie, w którym śpimy, jest komfortowe i przytulne. Należy zacząć od wyboru odpowiedniego łóżka, które jest głównym elementem w naszej sypialni. Jeśli chcemy zaopatrzyć się w model dwuosobowy, musimy zwrócić szczególną uwagę na jego rozmiar. Ważne, aby zapewniał optymalną swobodę ruchów dla obojga użytkowników. Musi być na tyle szeroki, aby każdy z partnerów mógł znaleźć wygodną pozycję snu. Inaczej może się okazać, że będziemy mieć problem z rozluźnieniem się, co wpłynie niekorzystnie na jakość naszego wypoczynku. Optymalny rozmiar dla łóżka podwójnego to 160x200 lub 180x200. Jeśli jednak nasza sypialnia należy do mniejszych pomieszczeń, możemy postawić na model 140x200, który jest najmniejszym łóżkiem dwuosobowym. Dla tych, którzy pragną zapewnić sobie komfort na najwyższym poziomie, sprawdzi się wielkość 200x200, która oferuje niezwykłą wygodę i swobodę. Będzie odpowiednia do luksusowych sypialni, w których nie brakuje wolnej przestrzeni. Większe łóżko przyda się szczególnie wtedy, jeśli mamy małe dziecko, które lubi zasypiać z rodzicami. W ten sposób każdemu będzie komfortowo.
Gwarancja komfortu - jaki materac dla pary?
Kluczowym elementem łóżka jest oczywiście materac, który ma bezpośredni kontakt z naszym ciałem. Odpowiada za zapewnienie solidnego podparcia dla kręgosłupa, oddziałuje również na nasz poziom komfortu. Wybór takiego modelu, który jest odpowiednio do nas dopasowany, ma szczególne znaczenie. Nieprawidłowo dobrane podłoże może bowiem stać się źródłem wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Często generuje silny dyskomfort, ból kręgosłupa oraz napięcie mięśni. Powoduje, że mamy trudności ze zrelaksowaniem się, co z kolei przekłada się na pogorszenie jakości naszego wypoczynku. Oznacza to, że rano obudzimy się niewyspani i pozbawieni energii. Może to negatywnie przełożyć się na nasze samopoczucie i wywołać problemy z produktywnością oraz koncentracją. Brak snu wiąże się też z pogorszeniem samopoczucia, odporności oraz nastroju. Będziemy bardziej drażliwi i nerwowi. Nie ma wątpliwości, że to coś, czego wolelibyśmy uniknąć.
Idealny materac dla pary to model hybrydowy. To innowacyjny produkt, który łączy w sobie dwa rodzaje wypełnienia - piankowe oraz sprężynowe. Właśnie to sprawia, że jego działanie jest uniwersalne oraz wszechstronne i może zadowolić wielu różnych użytkowników. Dzięki temu, nawet jeśli nasz partner ma odmienne preferencje co do podłoża snu, nie jest to dłużej problemem. Warstwa pianki oferuje miękkość i przyjemne uczucie otulenia. Powoduje również, że powierzchnia indywidualnie dopasowuje się do naszego ciała, reagując na wytwarzaną przez nas temperaturę. W ten sposób możemy cieszyć się komfortowym wypoczynkiem nawet wtedy, gdy między nami a naszym partnerem występuje spora różnica wagowa. Każda ze stron ma zapewnione podłoże, które jest dostosowane do naszych potrzeb. Sprężyny z kolei gwarantują solidne podparcie dla całego ciała. Wyróżniają się znakomitą elastycznością punktową, która odpowiada za świetną sprężystość, a także sprawia, że materac ugina się jedynie w tym miejscu, w którym wywierany jest na niego nacisk. Nawet jeśli nasza druga połówka podnosi się lub zmienia pozycję snu, nasze podłoże pozostaje nienaruszone.
Romantyczne łóżko dla dwóch osób - jaki rodzaj?
Łóżko to niezwykle istotny element wystroju w sypialni. Może znacząco wpłynąć na jej wygląd i klimat, jaki w niej panuje. Jeśli chcemy, aby było to nastrojowe, romantyczne pomieszczenie, powinniśmy dopasować odpowiednie łóżko. Najbardziej komfortowy i przytulny efekt zapewni nam łóżko kontynentalne. Charakteryzuje się ono solidną, postawną budową, na którą składa się skrzynia, materac oraz zagłówek. Taki model jest bardzo wytrzymały i odporny na odkształcenia. Łóżka kontynentalne są najczęściej masywne i duże, dzięki czemu możemy mieć pewność, że zagwarantują odpowiednią przestrzeń dla nas i naszego partnera. Istotnym atutem, który za nimi przemawia, jest poziom wygody, jaki oferują. Wynika to z kilku czynników. Po pierwsze, modele kontynentalne mają wysoką konstrukcję, przez co ułatwiają wchodzenie i schodzenie z łóżka. Po drugie, rama oraz zagłówek są obite tapicerką, która wykonana jest z jakościowej, trwałej tkaniny. Może być to na przykład naturalna lub sztuczna skóra, welur czy flausz. Materiały te są przyjemne w dotyku i zwiększają komfort użytkowania łóżka.
Przydatnym elementem jest zagłówek, który stanowi dodatkową warstwę między ścianą a użytkownikiem. Dzięki jego obecności nie musimy obawiać się, że dotkniemy zimnego tynku lub go pobrudzimy. W przypadku par świetnie się to sprawdzi. Kiedy razem z partnerem rozmawiamy lub czytamy książki przed zaśnięciem, możemy komfortowo oprzeć się o wezgłowie i skutecznie odprężyć. Obecność zagłówka zwiększa też estetyczną wartość łóżka. Możemy wybrać kolor i wzór obicia, który będzie najlepiej pasował do naszej sypialni. W ten sposób cały wystrój będzie wydawał się niezwykle spójny i estetyczny. W dwuosobowym pokoju bez wątpienia nie brakuje wielu przedmiotów czy dodatków. Jeśli zdecydujemy się na łóżko kontynentalne, nieużywane elementy możemy schować do szuflady, która mieści się w skrzyni łóżka. W ten sposób zaoszczędzimy sporo miejsca i łatwiej zachowamy porządek.
Jaki stelaż do łóżka dla pary?
Istotną kwestią podczas wyboru łóżka dla pary jest również dobór stelaża. To ważny element, który odpowiada za wiele kluczowych funkcji. Przede wszystkim zapewnia optymalne podparcie całego ciała. Zapobiega powstawaniu się odkształceń i uszkodzeń. Pomaga też zachować optymalny poziom higieny snu i cyrkulacji powietrza. Przyczynia się też do przedłużenia żywotności modelu. Do łóżka dwuosobowego pasować będzie stelaż drewniany, na przykład z buku, który charakteryzuje się wysoką wytrzymałością. Możemy też zdecydować się na stelaż regulowany elektrycznie. Dzięki niemu będziemy mogli indywidualnie dopasować wysokość zagłówka czy podnóżka.
Dobór łóżka dla pary na początku może wydawać się wyzwaniem. Musimy bowiem wybrać taki model, który odpowie potrzebom i preferencjom dwóch stron. Warto wcześniej wspólnie z partnerem zastanowić się, na czym nam zależy. Dzięki temu dobierzemy taki model, który zadowoli nam w stu procentach.
Przeczytaj także: Łóżka z wezgłowiem: komfort i styl w sypialni